DEPRESYON

Depresyon, kişinin duygu durumunu, düşüncelerini, bedenini ve günlük işlevlerini uzun süre boyunca olumsuz etkileyen bir duygudurum bozukluğudur. Sadece “üzgün olmak” değildir; daha derin ve süreklidir.

Yaygın belirtiler

Sürekli üzgün, boş ya da çökkün hissetme
Daha önce keyif veren şeylerden zevk alamama
Enerji kaybı, çabuk yorulma
Uyku bozuklukları (çok uyuma ya da uykusuzluk)
İştah ve kilo değişimleri
Konsantrasyon güçlüğü
Değersizlik, suçluluk düşünceleri
Geleceğe dair umutsuzluk
Ölüm ya da yaşamdan vazgeçme düşünceleri (ciddiye alınmalıdır)
Ne zaman depresyon denir?

Belirtiler:

En az 2 hafta boyunca
Günün büyük kısmında
Günlük yaşamı belirgin şekilde etkiliyorsa
Nedenleri

Psikolojik: kayıplar, travmalar, stres
Biyolojik: beyin kimyası, genetik yatkınlık
Sosyal: yalnızlık, ilişki sorunları, ekonomik baskı

Tedavi edilebilir mi?
Evet. 🌱
Psikoterapi

Gerekirse ilaç tedavisi
Yaşam düzeni ve destek